冬季宝宝感冒咳嗽怎么办？宝宝鼻塞的食疗

　　1、多喝水

　　其实冬季最佳饮品不是别的，就是白开水。因为冬季喝白开水不仅能有效补水，还能排出体内毒素，而且在宝宝咳嗽的时候喝白开水，还能降低咽喉的刺激感。如果宝宝不爱喝白开水，可以在水里加些蜂蜜。

　　2、吃止咳食物

　　如果宝宝不爱喝水或是不爱吃止咳药物的话，可以通过食疗的方式来缓解冬季咳嗽的症状，可以给宝宝吃一些具有止咳平喘功效的食物，比如橘子、梨子等。

　　3、注意保暖

　　宝宝冬季老是咳嗽，很大一部分是由于保暖不足，宝宝受到了寒气入侵之后所导致的。因此，在寒冷的冬季，可以给宝宝穿多一些，做好保暖措施，不仅能够缓解咳嗽问题，还能降低其他冬季易发病出现的几率。

　　4、及时就医

　　其实咳嗽看似小病，但是引起咳嗽的原因有很多，如果宝宝长期咳嗽不好的话，则考虑可能是由于其他因素所引起的，此时应该带宝宝去医院做检查以排除肺部感染等其他因素，以防病情加重。

　　宝宝很容易发生鼻塞，中医指出，可以通过按摩和药膳来缓解，那么宝宝鼻塞有哪些食疗可以治鼻塞呢?

　　1、葛根芫荽粥

　　原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。

　　制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。

　　此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。

　　2、薄荷苏叶饮

　　原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖。

　　制作：将鲜薄荷叶、苏叶洗净放入锅内加水500毫升，煮开后捞出薄荷和苏叶、丢弃;再根据平时的习惯放入冰糖适量，随时服用。

　　以上药膳适用于6个月以后的宝宝服用。

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